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走绳结三角木马惩罚淫妻另类视频 孩子需不需要睡午觉?答案跟你想的不一样

  • 作者:admin    最后更新:2020-07-23 08:44    点击数:
  • 第二张图 1岁-1岁半左右的睡眠模式,这时候的孩子开始每天只睡中午和晚上2个觉。

    哦,怪不得有人说“如果孩子不爱午睡,可能是聪明的表现!”哈哈哈哈。到5岁,不睡午觉这个比例会高达92%。

    关于睡眠时长,美国睡眠基金会建议:

    所以啊,每个孩子都有自己的身心发育特点,为什么要一刀切呢?针对午睡,我们再回头看看:

    消除疲劳

    原标题:孩子需不需要睡午觉?答案跟你想的不一样

    只要孩子夜间睡得好,白天精神不错,生长曲线正常,情绪行为良好,那么家长完全没有必要过分纠结孩子是否还有午睡的习惯。

    后来,在给哥俩择校的时候,我就被其中一个学校的理念所打动:老师们会把全园不睡觉的小朋友集中到一个教室,专门有一个老师带领,细节之处见尊重。

    6-13岁: 9-11小时

    今天的文章来自我朋友的一个困扰:她儿子今年9月份上了幼儿园小班,但是孩子并不习惯天天在幼儿园睡午觉,每次入睡超级困难,为了不打扰其他人,老师要求她每天中午把孩子接回家。

    增强免疫细胞活跃性

    下午才能精力充沛、心情愉快

    提高免疫力

    如果孩子夜间睡眠时间能达标12小时,并且睡眠质量也很好,一样没必要刻意午睡走绳结三角木马惩罚淫妻另类视频,强制的话反而会影响晚上的入睡时间。

    睡午觉自然就更利于他长高、长壮

    这是一个总的睡眠时间参考。你看走绳结三角木马惩罚淫妻另类视频,3岁左右的孩子可能只睡10个小时就够了走绳结三角木马惩罚淫妻另类视频,而有的能睡14个小时;这其中走绳结三角木马惩罚淫妻另类视频,包括中午小睡的时间走绳结三角木马惩罚淫妻另类视频,有的就完全不睡了。

    你看走绳结三角木马惩罚淫妻另类视频,网络上的一篇文章走绳结三角木马惩罚淫妻另类视频,说睡午觉和不睡午觉的孩子有明显差距:睡午觉的孩子走绳结三角木马惩罚淫妻另类视频,对于事物的记忆能力普遍较高走绳结三角木马惩罚淫妻另类视频,准确率接近80%。而没有午觉的儿童走绳结三角木马惩罚淫妻另类视频,其记忆力只有40%不到。而且走绳结三角木马惩罚淫妻另类视频,没有睡午觉习惯的儿童走绳结三角木马惩罚淫妻另类视频,脑部发育也比较缓慢走绳结三角木马惩罚淫妻另类视频,并且这种影响在孩子6岁以后走绳结三角木马惩罚淫妻另类视频,将越来越大走绳结三角木马惩罚淫妻另类视频,甚至严重影响了孩子的智力发育。

    如果孩子需要很长时间才可以哄睡,入睡一天比一天难,这就说明他不再需要用午睡来补充体力了。

    缓解孩子一上午的疲劳

    保护心脏

    对于处于生长发育的孩子来说

    毋庸置疑,适度的午睡对于孩子是肯定有好处的,主要体现在以下3点:

    如果孩子不午睡,精力一样充沛,也没必要强制。

    最后一张图, 当到了3岁, 50%的孩子会出现和成人一样的睡眠模式,即单相睡眠。这是什么意思呢?就是说从3岁开始,很大一部分孩子不需要天天午睡了。

    所以,放宽心吧。

    3-5岁: 10-13小时

    1-2岁: 11-14小时

    如果孩子需要很长时间才可以哄睡,入睡一天比一天难,这就说明他不再需要用午睡来补充体力了。

    午觉真的那么重要吗?是的!

    午睡可以有效刺激体内淋巴细胞

    如果孩子不午睡,精力一样充沛,也没必要强制。

    不光是午睡,尊重孩子个体差异+育儿问题灵活处理+一颗淡定的心,这将能解决育儿问题上90%的难题。

    展开全文

    如何具体判断呢?

    所以,先来看张图:

    虽然午睡的好处这么多,但家里有个不睡午觉的孩子,是不是很让妈妈们很头疼呢?不要焦虑。

    0-3月: 14-17小时

    对于已经进入单相睡眠模式的孩子,午睡对记忆力的促进并没有相关联系,反之,需要很长时间的哄睡或者强制性的要求午睡会给孩子带来副作用,至少孩子内心会很有压力。

    心血管系统疾病发病率能减少30%

    有研究表明午睡30分钟

    这……让很多人恐慌了。

    为什么呢?科学家说了:孩子白天的睡眠时间,和孩子大脑神经的成熟度有关 。如果孩子不睡午觉还很精神,那么很可能是他的大脑神经已经发育得比较成熟。

    让孩子的抵抗力越来越好

    也不是怕麻烦,她担心的是总不睡午觉,会不会对身体发育造成影响?尤其是前段时间看到了一篇什么睡不睡午觉的孩子,六年后就很明显了!看的她整个人都不好了。所以啊,我们今天就来聊聊睡午觉这个话题。

    第一个图是 婴儿刚出生时候的睡眠模式,每天分多次睡眠,每次时间不长,称为多阶段睡眠 。

    身边有很多强制要求午觉的幼儿园,老师会让孩子不睡着也要睁着眼睛躺着,不能动,想想也蛮痛苦的。

    如果孩子夜间睡眠时间能达标12小时,并且睡眠质量也很好,一样没必要刻意午睡,强制的话反而会影响晚上的入睡时间。

    看到这里,老母亲们是不是可以放宽心了。但是呢,要不要午睡,还是要看孩子的整体睡眠情况和精神状态。

    能使体内激素分泌平衡

    0-5岁儿童睡眠模式的发展变化图

    说白了就是:孩子大脑发育的好,跟大人越来越像,能超强待机啦。

    4-11月: 12-15小时

    一般来说,小月龄的孩子几乎都会午睡,而被午睡问题困扰的多半是2、3岁以上的孩子。

    其实呢,午睡对于记忆力的影响,仅限于有午睡习惯的孩子,尤其对于还在双相睡眠阶段的孩子,午睡是很有必要的。

    不过呢,话虽如此,还有很多妈妈不放心。

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    影迷朋友们注意啦!

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